Slow in Motion staat voor bewegen vanuit snelheid naar vertraging.
Of bewust in snelheid bewegen. Doormiddel van bewegende meditaties. Deze worden gegeven door Iris van Deutekom.
Binnenkort heeft Iris een andere website en zal deze website vervallen.
**************************************************************************************************************
Door de snelheid waarin wij leven, lopen we elkaar en onszelf voorbij. We maken van alles mee maar staan nauwelijks stil bij wat er in ons hart leeft.
Door middel van beweging, meditatie en lichaamsbewustwording kunnen we weer contact maken ons lichaam en ons hart. Het bewegen bevordert je lichamelijke conditie en geeft ontspanning .
Het contact maken met wat er in jou leeft geeft inzicht en een impuls hoe je anders met jezelf en je omgeving kunt omgaan. Door de meditaties kun je loskomen van de voortdurende gedachten stroom in je hoofd. En ervaren dat jij niet je denken bent. En kun je het verschil gaan merken tussen doen en laten ontstaan, niet doen.
Slow In Motion lessen bestaan uit verschillende actieve meditatie's waarin je stap voor stap mee genomen wordt in de diepte van vertraging in je lijf en keer je naar binnen en vandaar weer naar buiten. Je vindt je eigen stroom en antwoorden komen vanuit jou en je lichaam.
We maken gebruik van beweging lachmeditaties, dans en ontspanningsoefeningen.
Wat kun je verwachten als resultaat na het volgen van deze trainingen?
o.a.:
*Je maakt contact met je levensvreugde en kind kwaliteit, speelsheid. * Brengen ontspanning.
*Deze trainingen bevorderen je lichamelijke conditie.
*Brengen lichaam en geest in balans
*Geven inzicht.
*Laten je contact maken met plezier en creativiteit.
*Je krijgt ruimte voor expressie.
*Laat je controle los.
*Kun je genieten van beweging en voel je je fit.
*Leer je stil te staan ook als het niet comfortabel voelt.
*En je kunt het verschil gaan ervaren tussen aanwezig zijn en niet aanwezig zijn
*Geven je handvaten om je lichaam te belichamen.
*Maak je contact met levensenergie.